SHMÚ varuje pred vysokými teplotami. Vo viacerých okresoch Košického kraja udrú silné tridsiatky

Ani dnes nevidíme na teplomeroch nízke čísla. Po teplom úvode týždňa v Rožňavskom okrese prichádza vlna horúčav aj do ostatných okresov, kde meteorológovia vydali výstrahu prvého stupňa pred vysokými teplotami.

Tá bude v platnosti od 13:00 do 19:00 hod. a bude sa týkať okresov Rožňava, Košice, Košice okolie, Michalovce, Trebišov a Sobrance. Výnimkou sú len okresy Gelnica a Spišská Nová Ves, kde síce nehrozí atakovanie hranice 33 stupňov Celzia, avšak výrazne nižšie teploty tu nečakajte.

Vo štvrtok 15. augusta však príde aj do týchto dvoch okresov pravé leto. Výstrahy budú platiť na celom území Košického kraja, pričom o niečo výraznejšie sa oteplí v michalovskom a trebišovskom okrese, kde môže teplomer ukazovať až 35 stupňov Celzia.

Chcete sa schladiť pri vode? V Košickom kraji máte na výber z týchto letných kúpalísk

Ako sa chrániť počas leta?

• Teplé počasie predstavuje zvýšené riziko pre zdravie a bezpečnosť ľudí či zvierat. Majte sa preto na pozore a dodržiavajte tieto zásady:
• Prijímajte dostatočné množstvo tekutín, najlepšie čistú vodu. Vyhnite sa alkoholu a ideálne aj káve vo väčšom množstve.
• Stravujte sa ľahšie, konzumujte veľa zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vody.
• Noste ľahké, vzdušné a svetlé oblečenie. Nezabudnite na pokrývku hlavy.
• Vyhnite sa nadmernej fyzickej záťaži v čase najväčších horúčav.
• Počas najteplejších hodín dňa nevychádzajte na priame slnko.
• Ak nemáte klimatizáciu, používajte ventilátory a cez deň majte okná zatvorené.
• Vetrať odporúčame len skoro ráno alebo neskoro večer, keď je vzduch chladnejší.
• Dávajte si pozor na vysoké teplotné rozdiely medzi vonkajším prostredím a klimatizovaným interiérom.
• Ak niekto vo vašom okolí skolabuje v dôsledku prehriatia organizmu poskytnite mu potrebnú pomoc. 
• Ak je to možné, presuňte ho mimo slnka, ideálne do najbližšieho tieňa.
• Ochlaďte ho, napríklad potieraním vlažnou vodou či ovievaním a podávajte mu po malých dávkach vlažnú, nesladenú vodu.
• Ak sa stav postihnutého nezlepšuje, nečakajte a kontaktujte bezodkladne rýchlu zdravotnú pomoc prostredníctvom linky 155.